Oreganoöl in FloraClear: Carvacrol, Thymol und die Studienlage

In FloraClear stecken pro Tagesportion 50 mg Oreganoöl-Pulver. Gemeint ist das ätherische Öl des Echten Dost, Origanum vulgare, das auf ein Pulver aufgezogen wurde und so in die Kapsel passt. Charakteristisch für das Öl sind Carvacrol und Thymol, zwei Pflanzenstoffe, die in der Forschung viel Beachtung finden und die man auch vom Thymian kennt.

Oregano kennen die meisten aus der Küche, auf der Pizza oder in einer Paradeisersauce. Das konzentrierte Öl ist allerdings etwas anderes als das getrocknete Kraut im Gewürzregal. Was der Unterschied ist, was Studien zeigen und wo die Grenzen liegen, erklären wir hier.

Was ist Oreganoöl?

Der Echte Dost, im Volksmund auch Wilder Majoran genannt, wächst wild in weiten Teilen Europas, besonders im Mittelmeerraum, und ist in Mitteleuropa an sonnigen Wegrändern und Trockenwiesen zu finden. Als Küchengewürz ist er seit der Antike bekannt. Aus dem blühenden Kraut wird durch Wasserdampfdestillation das ätherische Öl gewonnen. Für eine kleine Menge Öl braucht man eine große Menge Pflanzenmaterial, entsprechend konzentriert ist das Ergebnis.

Die Zusammensetzung des Öls hängt stark von Sorte, Herkunft und Erntezeitpunkt ab. Bei den in Nahrungsergänzungsmitteln üblichen Qualitäten dominiert meist Carvacrol, daneben kommen Thymol und weitere Terpene wie p-Cymen und gamma-Terpinen vor. Thymol ist auch der namensgebende Stoff des Thymians, mit dem der Oregano botanisch eng verwandt ist.

Öl, Pulver, Kraut: der Unterschied

Getrockneter Oregano aus dem Gewürzregal enthält nur wenige Prozent ätherisches Öl. Reines Oreganoöl dagegen ist hochkonzentriert und kann unverdünnt Haut und Schleimhäute reizen. Für Kapseln wird das Öl deshalb auf einen Träger gebunden: Das ergibt das Oreganoöl-Pulver, das auf unserem Etikett steht. Wie viel Carvacrol genau in den 50 mg enthalten ist, weist das Etikett nicht gesondert aus, darum nennen wir hier auch keine Zahl.

Dosierung in FloraClear

Die 50 mg Oreganoöl-Pulver verteilen sich auf drei Kapseln, die laut Verzehrempfehlung über den Tag verteilt mit ausreichend Wasser eingenommen werden. Damit gehört Oreganoöl zu den kleineren Bestandteilen der Formel, gleichauf mit Lactoferrin und Ingwerwurzel-Extrakt. Die Verteilung über den Tag und die Kapselhülle sorgen auch dafür, dass der intensive Geschmack des Öls kaum auffällt.

Einen sinnvollen Vergleich mit Studiendosen können wir hier nicht ziehen: Humanstudien mit Oreganoöl sind selten, und sie verwenden unterschiedliche Zubereitungen, deren Carvacrolgehalt sich teils stark unterscheidet. Wir halten es deshalb für ehrlicher, Oreganoöl als würzigen Pflanzenbestandteil der Formel zu beschreiben, statt Zahlen gegeneinanderzustellen, die nicht zusammenpassen.

Was sagt die Forschung zu Oreganoöl?

Der größte Teil der Forschung zu Oreganoöl, Carvacrol und Thymol findet im Labor statt. In Laborstudien werden die Stoffe auf ihren Einfluss auf verschiedene Mikroorganismen untersucht, dazu kommen Untersuchungen zu ihren antioxidativen Eigenschaften. Auch in der Tierernährung, etwa bei Geflügel und Schweinen, werden Oreganoextrakte als Futterzusatz erforscht.

Beim Menschen ist die Datenlage dünn. Es gibt nur wenige kleine Studien, und sie erlauben keine Aussage darüber, wie Oreganoöl im Darm wirkt. Ein Ergebnis aus der Petrischale lässt sich nicht auf den Körper übertragen, schon weil dort Verdauung, Aufnahme und Verdünnung eine Rolle spielen. In der EU ist für Oreganoöl keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen.

Sicherheit und Verträglichkeit

Als Gewürz ist Oregano seit Jahrhunderten Teil der Ernährung. Konzentriertes Öl verlangt mehr Sorgfalt: Reines ätherisches Oreganoöl sollte nie unverdünnt eingenommen werden, weil es Mund, Speiseröhre und Magen reizen kann. In FloraClear ist das Öl in kleiner Menge an ein Pulver gebunden und in einer Kapsel verpackt, was diesen Punkt entschärft.

• Allergie gegen Lippenblütler: Wer auf Oregano, Thymian, Basilikum, Minze, Salbei oder Lavendel allergisch reagiert, sollte FloraClear nicht verwenden.
• Empfindlicher Magen: Gelegentlich werden Aufstoßen mit Kräuteraroma oder leichte Magenbeschwerden beschrieben. Die Einnahme mit einer Mahlzeit und genügend Wasser ist hilfreich.
• Schwangerschaft und Stillzeit: FloraClear ist in dieser Zeit ohnehin nicht geeignet.

Verwenden Sie daneben noch Oreganotropfen oder andere Produkte mit ätherischen Ölen, klären Sie das am besten mit Ihrer Hausärztin, Ihrem Hausarzt oder in der Apotheke ab. Fragen zur Sicherheit von Lebensmitteln beantwortet in Österreich die AGES.

Bei Beschwerden, die länger als ein paar Wochen anhalten, sehr stark sind oder mit Blut im Stuhl, Fieber oder Gewichtsverlust einhergehen, ist ärztlicher Rat nötig. Alles zur Verträglichkeit der Gesamtformel finden Sie unter Nebenwirkungen.

Zusammenspiel in der Formel

Oreganoöl ist einer von drei Pflanzenbestandteilen in FloraClear, neben dem Berberitzenwurzel-Extrakt mit Berberin und dem Ingwerwurzel-Extrakt mit 2,5 mg Gingerolen. Ergänzt werden sie durch Caprylsäure, eine mittelkettige Fettsäure, die natürlicherweise in Kokosfett vorkommt, sowie durch Lactoferrin und das Ananas-Enzym Bromelain. Die vollständige Zusammensetzung finden Sie unter FloraClear Inhaltsstoffe.